2015年 02月 26日
ボディメイク２か月で |
大ちゃん 元気です 
2か月で
ウエストは -10cm 74->64
体重は -5kg 53 ->48
かくれ肥満で 標準プラスだった体脂肪率は
やっと標準マイナスになりました ＼(^o^)／
カロリーと 栄養バランスと 量に気を付けつつ
３食+おやつもOK
体も丈夫になり
インフルエンザの旦那さまが隣で寝てても 大丈夫
余計な脂肪を もう少し落として
筋繊維を太らせて
目指すは 自分史上最高ボディ
ゴルフの飛距離も伸びた???
2か月で
ウエストは -10cm 74->64
体重は -5kg 53 ->48
かくれ肥満で 標準プラスだった体脂肪率は
やっと標準マイナスになりました ＼(^o^)／
カロリーと 栄養バランスと 量に気を付けつつ
３食+おやつもOK
体も丈夫になり
インフルエンザの旦那さまが隣で寝てても 大丈夫
余計な脂肪を もう少し落として
筋繊維を太らせて
目指すは 自分史上最高ボディ
ゴルフの飛距離も伸びた???
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by cherry-111
| 2015-02-26 21:09
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