2006年 06月 05日
Ibah 気持ちいい空間 |
土足で歩くの躊躇われます。 最近たぷたぷしてきましたので、朝の散歩とフィットネスはじめました。市民プールなので比較的お安く会員になれて、好きな時間に通い放題。ヨガ、ジム(お気に入りはステップマシーンと筋トレ)、水泳などをしてます。1ヶ月でダンナは4キロ、私は2キロ減。肩こりも冷えもなくなって快調。
汗をかくってスバラシイ♪です。
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by cherry-111
| 2006-06-05 20:44